这是一款属于健身类的app，可以给与健身爱好者的支持,有八分钟的健身视频，支持肌肉撕裂们的学习，可以很有效率的支持那些没有教材的爱好者，训练部位主要包括肌群、次要肌群、动作描述、要点以及动图；以及，给每个动作按肌群打上标签，对于一些按次计算的动作不会卡时间。因为每个人的节奏不同，这样涉及的好处是可以适应每个人的需求。
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